Listes
31/12/2009
Dictionnaire > MOTOC > Compulsivité - Contrôle
? Jai lhabitude de faire des listes, que je rature et refais sans cesse. Par exemple, la liste du processus de ma toilette, les listes des affaires â mettre en poche (en hiver ou en été ; en auto ou en réception), la liste des affaires â répartir sur ma table de travail (peur obsédante de perdre quelque chose ou dêtre volé). Je fais même une liste de mes listes !" "Pourquoi je fais ces listes ? cest pour échapper â la question "ai-je oublié quelque chose ?" ou "ai-je bien fait ?"... ?
On pourrait presque se demander si la liste ne substitue pas la mémoire. Pourquoi fait-on une liste de course ? Pour ne pas oublier, pour être sûr davoir acheté tout ce dont on avait besoin. Peut-on faire nos courses sans liste ? Oui. Lorsquon est atteint de TOC, on fait une liste pour ne pas oublier, pour être sûr davoir tout fait. Mais si oublier quelque chose sur notre liste darticles nest pas dramatique, pour une personne atteinte de TOC cest un moment danxiété important. Faire des listes cest écrire pour contrer langoisse du TOC. Alors la liste des malades ne serait pas vraiment un substitut de mémoire, mais davantage le résultat dun manque de confiance en sa mémoire et une attribution danxiété excessive â chacun des éléments notés sur cette liste.
La liste peut aussi être associée â un rituel plus complexe : vérifier lexactitude de sa liste, vérifier lexécution correcte des éléments notés sur la liste, réecrire/relire la liste, etc. Lensemble de ces rituels peut durer parfois plusieurs heures et être la principale plainte du malade. Les listes peuvent aussi envahir lensemble de la journée du patient : tout est écrit sur liste, la journée entière respecte une liste précise de choses â faire ou ne pas faire. Les listes ne laissent presque plus de place au plaisir et â limprévu. Le TOC est listé et régule la vie du malade.
Cest par exemple le cas de Julien, âgé de 16 ans, qui avait le besoin de tout noter, et surtout de préparer inlassablement des listes pour organiser toutes ses activités quotidiennes. Chaque liste devait par la suite être lue et relue des dizaines de fois avant la réalisation de la tâche en question, puis il était important de vérifier si tout ce qui a été inscrit sur la liste était bien respecté. Cela dit, la toilette matinale exigeait plus de 3 heures de préparation "il y eût des jours où je terminais ma toilette vers la fin de laprès-midi !".