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Un self-management spécifique pour la cyclothymieUn exercice utile pour sonder son espritUn Bon traitement pour la cyclothymieSurconsommation des antidépresseurs chez les patients bipolairesStress et charge allostatiqueSe soigner sans que la vie devienne ennuyeuseQuels sont les risques des anti-dépresseurs dans la bipolarité ?Prise en charge psychologique de la dépression bipolairePremiers traitements des nouveaux bipolairesPeut-on se passer dʼantidépresseurPeut-on considérer le Trouble bipolaire comme une maladie organique ?Oméga3 et troubles de l’humeurN-AcétylCystéine (NAC) dans les troubles bipolaires et les troubles associésManie, acide urique et goutte : quels rapports ?Lithium augmentation dans les dépressions résistantesLes cyclothymiques sont-ils à ce point difficiles à soigner ?Les bonnes séquences pour soigner la cyclothymieLe bonheur et lʼApprentissage de lʼÉchec selon Tal Ben ShaharLa TCC est-elle efficace contre la dépression ? La remédiation cognitive chez les patients souffrant de troubles anxieux et de lʼhumeurKetamine et bipolarité résistanteIntroduction à la thérapie des schémasIntolérance à LamotrigineImpossibilité de changer le tempéramentImpact des tempéraments sur la santé physiqueHygièene de vie pour les bipolairesEMDREfficacité du Xeroquel® dans le spectre bipolaireDépression, bipolarité et inflammation chroniqueChoix des thymorégulateursCharge allostatique, cortex préfrontal et amygdaleBonheur et Optimisme selon SeligmanBipolarité Résistante : Quel espoir peut-on attendre ?Avoir une bonne santé mentaleAutour d‘AbilifyAntidépresseurs dans les troubles bipolaires : que disent les études ?Antidépresseurs dans la Dépression avec Hypomanie Sub-SyndromiqueAller vers une psychopharmacologie hippocratique
37 : Lʼangoisse ! Quelle soeur jumelle !36 : Quelques moments de sérénité dans un monde35 : une vie vraiment difficile34 : Maudite hypersensibilité33 : La MDPH me refuse encore un emploi protégé32 : J’écris sous le coup de la peur. 31 : Moi, les autres, le boulot30 : Une souffrance qui n’a pas de nom29 : Prescrivez moi une autre personnalité28 : mes conseils sur la prise des médicaments27 : Je reprends mon journal26 : j’ai besoin de mon day-dreaming25 : L’angle de vue de ma maladie évolue avec le temps24 : Un fond d’angoisse et d’insatisfaction23 bis : guérir au dépend d’une partie de mon imagination23 : patient partenaire22 : Je relis ce que j’ai écrit il y a des années21 : Besoin de construire un présent, penser au futur20 : Je suis stable, mais...19 : Ecrire, çà me déprime18 : Ma réactivité aux psychotropes17 : La question de la dysphorie me tarabuste encore16 : La maladie est une expérience de ma vie15 : rechutes, TOC, délire, insécurité, détresse14 : Chauffarde de la vie13 : La maladie bipolaire serait-elle fatalement le malheur de l’autre ou la déchirure du couple ?12 : Un peu de sagesse pour réduire la chimie de mon traitement11 : Je participe à un forum10 : L’art d’être la seule personne â me comprendre09 : J’en ai marrrrrreeeeeeeuuuuuuu !!08 : couple atypique ?07 : suis-je en dehors des conventions d’une maladie normale ?06 : une journée typique qui se répète05 : Je donnerais n’importe quoi pour sortir de ce puits sans fond04 : Aujourd’hui c’est la tristesse qui me fait écrire03 : Pourquoi autant de plaintes sans fins ?02 : Des petits matins où le café n‘a pas le même goût 01 : Comment être bipolaire aujourdʼhui

01: Je suis une cyclo qui procrastine

1/01/2009

Témoignages > Comorbidité > Plus tard...

Illustration sur la procrastination chez les cyclothymiques

Pourquoi les bipolaires cyclothymiques procrastinent-ils ?


Dans mon salon, il y a un coffre en bois magnifique : il appartenait â mes grands-parents. Quand ils ont quitté l’Italie au début des années 50, c’est un des rares objets qu’ils possédaient et qu’ils ont emmené avec eux. Maintenant, il est â moi. J’y tiens beaucoup.



C’est pour ça que j’y empile le linge que je dois repasser. Je suis en train de le regarder justement, le linge, pas le coffre. Je sais qu’il faut que je repasse. Personne ne va le faire â ma place. Je sais qu’il faut que je le fasse pour plein de bonnes raisons :

- Ca sert â rien de faire tourner des machines, de polluer la planète avec de la lessive, d’étendre son linge, de le ramasser, de le plier, pour ensuite le poser et le laisser compter les moutons de poussière sur un vieux coffre en bois.

- Je n’ai presque plus de fringues â me mettre

- Vu que j’habite dans un petit appartement, quand quelqu’un passe me voir, la personne en question entre directement dans le salon et m’oblige donc â user de subterfuges soit pour transporter ma pile de linge ailleurs, soit pour vite jeter un plaid sur cet amas de tops, chemises and strings and shorty !!

- Comme je l’ai déjâ dit, personne ne va le faire â ma place.

- J’adore repasser, oui, oui, une fois que je m’y mets, je m’installe devant la télé et je suis tranquille : j’adore !

- Je suis fière de moi quand je mène une action â son terme : je mets dans la machine, j’étends, je ramasse, je repasse, je range, je ferme l’armoire. Terminé. Mission accomplie. Je suis une femme merveilleuse !



Oui mais voilâ ?je suis une femme merveilleusement cyclo.

Par conséquent, il y a aussi plein de (très) bonnes raisons pour ne pas me débarrasser de ma corvée de repassage :

- Vu que j’habite dans un petit appartement, pour installer ma planche â repasser, il faut que je pousse les fauteuils et range ce qu’il y a sur la table basse parce que c’est lâ que j’y pose ce qui est ensuite propre, repassé, plié.

- Ma planche â repasser est dans un petit cagibi, derrière l’aspirateur. Donc, pour attraper la planche, il faut que je pousse l’escabeau, sorte l’aspirateur, prenne la planche, remette l’aspirateur et l’escabeau. Il faut d’ailleurs que je range ce cagibi?plus tard. Donc, c’est un peu Fort Boyard pour chercher et installer le matériel nécessaire.

- Quand je pense â tout ce qu’il faut que je fasse avant même de brancher le fer, je suis fatiguée et découragée d’avance. On peut donc raccourcir et dire que si mon coffre est envahi de linge â repasser c’est parce que je réfléchis trop.

- Je me dis que ma mère va peut-être passer et qu’elle aura pitié de moi alors?

- Même si je suis cambriolée, personne ne va me piquer mon linge?de même d’ailleurs pour le ménage, le tri des papiers administratifs, les rendez-vous de contrôle â prendre chez le gynéco (je ne me souviens plus en quelle année j’ai fait mon dernier frottis), le dentiste, le garagiste?etc?etc?c’est comme ça pour tout?.



A chaque action simple et routinière qu’il faut faire dans la vie parce que personne ne va le faire â ma place, je réfléchis tellement â pourquoi ? quand ? comment ? pourquoi pas plus tard ? que, du coup, je me fatigue â y penser autant, je perds un temps fou â tourner en rond â , apparemment, ne rien faire. Résultat, je dépense de l’énergie pour rien, je me retrouve ensuite débordée, paniquée, en me disant que c’est la dernière fois et qu’â partir de maintenant je vais être une femme merveilleuse et organisée.


A suivre.... Plus tard...