Association CTAH-Recherche

Anxiété / TOC

Bipo / Cyclo

Dictionnaire

Témoignages

Catégories

Anxiété : études

Attaques de panique

Burnout

Diagnostic

Mots du TOC (MOTOC)

Techniques pour lutter contre les TOC

Thérapie de groupe pour le TOC

Thérapie individuelle pour le TOC

La phobie scolaire

Bipolarité adulte

Bipolarité et Sida

Bipolarité infanto-juvénile

Personnalité borderline

Dico de l’Humeur

MOTOC

PEDIA - MOTOC

Psychiatrie générale

Amour, sexe, couples

Bipolarité

Borderline

Comorbidité

Cyclothymie

Femmes bipolaires

Information-Psychoéducation-Découverte du diagnostic

La cyclothymie juvénile

Réaction dʼactu

Scènettes de vécu bipolaire

Se soigner

Vécu sous traitement

Bipolaire et suicidaire

Sous-catégories

Amour, sexe, couple

Avis des cyclothymiques

Bipo/Cyclo et Créativité - Célébrités

Concepts / Classification

Cyclothymie

Evolution / Risques

Frontières / masques trompeurs

Hypomanie / Manie

Rythmes

Spectre bipolaire : dépistage

Tempéraments

Traitements

Un peu d’histoire

Adolescents bipolaires

Adolescents et dépression

Colère : crises et émotions fortes

Diagnostic

Je suis un parent dépassé par les crises de mon enfant bipolaire

Scolarité des cyclothymiques

Soigner et comprendre les jeunes bipolaires

Troubles alimentaires

Cérémonial - Comptage

Colère - Dépression

Collection

Compulsivité - Contrôle

Consommation

Contamination

Contrainte - Conscience

Contrat - Possession

Croyance - Religion

Culpabilité

MOTOC divers

Documents

Un self-management spécifique pour la cyclothymieUn exercice utile pour sonder son espritUn Bon traitement pour la cyclothymieSurconsommation des antidépresseurs chez les patients bipolairesStress et charge allostatiqueSe soigner sans que la vie devienne ennuyeuseQuels sont les risques des anti-dépresseurs dans la bipolarité ?Prise en charge psychologique de la dépression bipolairePremiers traitements des nouveaux bipolairesPeut-on se passer dʼantidépresseurPeut-on considérer le Trouble bipolaire comme une maladie organique ?Oméga3 et troubles de l’humeurN-AcétylCystéine (NAC) dans les troubles bipolaires et les troubles associésManie, acide urique et goutte : quels rapports ?Lithium augmentation dans les dépressions résistantesLes cyclothymiques sont-ils à ce point difficiles à soigner ?Les bonnes séquences pour soigner la cyclothymieLe bonheur et lʼApprentissage de lʼÉchec selon Tal Ben ShaharLa TCC est-elle efficace contre la dépression ? La remédiation cognitive chez les patients souffrant de troubles anxieux et de lʼhumeurKetamine et bipolarité résistanteIntroduction à la thérapie des schémasIntolérance à LamotrigineImpossibilité de changer le tempéramentImpact des tempéraments sur la santé physiqueHygièene de vie pour les bipolairesEMDREfficacité du Xeroquel® dans le spectre bipolaireDépression, bipolarité et inflammation chroniqueChoix des thymorégulateursCharge allostatique, cortex préfrontal et amygdaleBonheur et Optimisme selon SeligmanBipolarité Résistante : Quel espoir peut-on attendre ?Avoir une bonne santé mentaleAutour d‘AbilifyAntidépresseurs dans les troubles bipolaires : que disent les études ?Antidépresseurs dans la Dépression avec Hypomanie Sub-SyndromiqueAller vers une psychopharmacologie hippocratique
37 : Lʼangoisse ! Quelle soeur jumelle !36 : Quelques moments de sérénité dans un monde35 : une vie vraiment difficile34 : Maudite hypersensibilité33 : La MDPH me refuse encore un emploi protégé32 : J’écris sous le coup de la peur. 31 : Moi, les autres, le boulot30 : Une souffrance qui n’a pas de nom29 : Prescrivez moi une autre personnalité28 : mes conseils sur la prise des médicaments27 : Je reprends mon journal26 : j’ai besoin de mon day-dreaming25 : L’angle de vue de ma maladie évolue avec le temps24 : Un fond d’angoisse et d’insatisfaction23 bis : guérir au dépend d’une partie de mon imagination23 : patient partenaire22 : Je relis ce que j’ai écrit il y a des années21 : Besoin de construire un présent, penser au futur20 : Je suis stable, mais...19 : Ecrire, çà me déprime18 : Ma réactivité aux psychotropes17 : La question de la dysphorie me tarabuste encore16 : La maladie est une expérience de ma vie15 : rechutes, TOC, délire, insécurité, détresse14 : Chauffarde de la vie13 : La maladie bipolaire serait-elle fatalement le malheur de l’autre ou la déchirure du couple ?12 : Un peu de sagesse pour réduire la chimie de mon traitement11 : Je participe à un forum10 : L’art d’être la seule personne â me comprendre09 : J’en ai marrrrrreeeeeeeuuuuuuu !!08 : couple atypique ?07 : suis-je en dehors des conventions d’une maladie normale ?06 : une journée typique qui se répète05 : Je donnerais n’importe quoi pour sortir de ce puits sans fond04 : Aujourd’hui c’est la tristesse qui me fait écrire03 : Pourquoi autant de plaintes sans fins ?02 : Des petits matins où le café n‘a pas le même goût 01 : Comment être bipolaire aujourdʼhui

6 : les tsunamis émotionnels, lʼhypomanie et la colère

1/01/2009

Bipo / Cyclo > Bipolarité infanto-juvénile > Adolescents bipolaires

Examinons ce quʼengendrent lʼhypomanie et la colère chez les adolescents.

Le cycle de lʼhypomanie


Des déclencheurs comme par exemple :
- la rupture des rythmes (se réveiller très tard, faire des nuits blanches, cumuler un manque de sommeil),
- évènements heureux,
- la consommation d’alcool/drogue,
- une période de grande activité scolaire,
- les vacances,
- être contrarié(e) etc.

qui génèrent

Des pensées automatiques positives comme par exemple :
- je suis capable de tout
- il faut rattraper le temps perdu/je n’ai pas de temps à perdre
- qu’est-ce que les autres sont lents
- dormir ne sert à rien
- je peux faire plusieurs choses à la fois
- si je ne le fais pas, cela s’appelle du gâchis
- etc.

qui génèrent

Des émotions comme par exemple :
- l’euphorie/ l’irritabilité
- le sentiment de toute puissance
- l’optimisme exagéré
- etc.

qui génèrent

Des comportements comme par exemple :
- accepter plusieurs sorties à la fois,
- ne pas s’arrêter de travailler,
- de rigoler,
- apprendre ses leçons plus rapidement,
- consommer davantage d’alcool,
- de cigarettes,
- être beaucoup désinhibé(e),
- faire des choses plus rapidement que d’habitude etc.

qui génèrent

Des réponses physiques comme par exemple :
- les sens sont plus exacerbés,
- le cerveau se chauffe,
- avoir une pêche d’enfer/de l’énergie à revendre,
- avoir la bougeotte etc.

Ci-dessus le modèle type de l’hypomanie. N’hésite pas à personnaliser ton cycle.

Le cycle de la colère


Des déclencheurs comme par exemple :
- le rejet,
- la critique,
- la moquerie,
- ne pas être apprécié(e),
- être contrarié (e),
- être frustré(e),
- avoir un mauvais carnet,
- être malade,
- le divorce des parents,
- des problèmes familiaux et autres

qui génèrent

Des pensées automatiques comme par exemple :
- il m’a cherché (e)
- tout le monde m’en veut/tout le monde m’attend au tournant
- laissez-moi tranquille
- la vie est injuste
- je déteste tout le monde
- je me déteste
- on ne peut rien y changer
- je ne peux rien faire
- je te ferai la peau en premier
- je m’en fous
- ce sont tous des enfoirés,
- etc.

qui génèrent

Des émotions négatives comme par exemple :
- l’irritabilité
- le désespoir
- la rage
- le sentiment d’être blessé
- d’être rejeté
- la haine
- très ennuyé
- perturbé
- exaspéré
- ras-le-bol
- l’envie de tout casser

qui génèrent

Des comportements négatifs comme par exemple :
- des bagarres (très fréquemment)
- de la consommation d’alcool/de cannabis
- blâmer les autres
- se faire du mal
- crier
- argumenter
- être sur la défensive
- ne pas faire ses devoirs
- insulter
- dire des méchancetés
- balancer des objets

qui génèrent

Des réponses physiques comme par exemple :
- avoir les muscles tendus
- une accélération du rythme cardiaque
- les sueurs
- les tremblements
- les joues rouges
- la mâchoire serrée
- le souffle coupé
- etc.

Ci-dessus le modèle type de la colère. N’hésite pas à personnaliser ton cycle.