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Un self-management spécifique pour la cyclothymieUn exercice utile pour sonder son espritUn Bon traitement pour la cyclothymieSurconsommation des antidépresseurs chez les patients bipolairesStress et charge allostatiqueSe soigner sans que la vie devienne ennuyeuseQuels sont les risques des anti-dépresseurs dans la bipolarité ?Prise en charge psychologique de la dépression bipolairePremiers traitements des nouveaux bipolairesPeut-on se passer dʼantidépresseurPeut-on considérer le Trouble bipolaire comme une maladie organique ?Oméga3 et troubles de l’humeurN-AcétylCystéine (NAC) dans les troubles bipolaires et les troubles associésManie, acide urique et goutte : quels rapports ?Lithium augmentation dans les dépressions résistantesLes cyclothymiques sont-ils à ce point difficiles à soigner ?Les bonnes séquences pour soigner la cyclothymieLe bonheur et lʼApprentissage de lʼÉchec selon Tal Ben ShaharLa TCC est-elle efficace contre la dépression ? La remédiation cognitive chez les patients souffrant de troubles anxieux et de lʼhumeurKetamine et bipolarité résistanteIntroduction à la thérapie des schémasIntolérance à LamotrigineImpossibilité de changer le tempéramentImpact des tempéraments sur la santé physiqueHygièene de vie pour les bipolairesEMDREfficacité du Xeroquel® dans le spectre bipolaireDépression, bipolarité et inflammation chroniqueChoix des thymorégulateursCharge allostatique, cortex préfrontal et amygdaleBonheur et Optimisme selon SeligmanBipolarité Résistante : Quel espoir peut-on attendre ?Avoir une bonne santé mentaleAutour d‘AbilifyAntidépresseurs dans les troubles bipolaires : que disent les études ?Antidépresseurs dans la Dépression avec Hypomanie Sub-SyndromiqueAller vers une psychopharmacologie hippocratique
37 : Lʼangoisse ! Quelle soeur jumelle !36 : Quelques moments de sérénité dans un monde35 : une vie vraiment difficile34 : Maudite hypersensibilité33 : La MDPH me refuse encore un emploi protégé32 : J’écris sous le coup de la peur. 31 : Moi, les autres, le boulot30 : Une souffrance qui n’a pas de nom29 : Prescrivez moi une autre personnalité28 : mes conseils sur la prise des médicaments27 : Je reprends mon journal26 : j’ai besoin de mon day-dreaming25 : L’angle de vue de ma maladie évolue avec le temps24 : Un fond d’angoisse et d’insatisfaction23 bis : guérir au dépend d’une partie de mon imagination23 : patient partenaire22 : Je relis ce que j’ai écrit il y a des années21 : Besoin de construire un présent, penser au futur20 : Je suis stable, mais...19 : Ecrire, çà me déprime18 : Ma réactivité aux psychotropes17 : La question de la dysphorie me tarabuste encore16 : La maladie est une expérience de ma vie15 : rechutes, TOC, délire, insécurité, détresse14 : Chauffarde de la vie13 : La maladie bipolaire serait-elle fatalement le malheur de l’autre ou la déchirure du couple ?12 : Un peu de sagesse pour réduire la chimie de mon traitement11 : Je participe à un forum10 : L’art d’être la seule personne â me comprendre09 : J’en ai marrrrrreeeeeeeuuuuuuu !!08 : couple atypique ?07 : suis-je en dehors des conventions d’une maladie normale ?06 : une journée typique qui se répète05 : Je donnerais n’importe quoi pour sortir de ce puits sans fond04 : Aujourd’hui c’est la tristesse qui me fait écrire03 : Pourquoi autant de plaintes sans fins ?02 : Des petits matins où le café n‘a pas le même goût 01 : Comment être bipolaire aujourdʼhui

06 : Prise de conscience

11/10/2010

Témoignages > Bipolarité > Ma dépression

J?ai passé les trois derniers mois de cette année 2008 dans un état pitoyable,
Le même que celui de l?an passé, â la différence près que j?étais désormais en terrain connu, si je puis dire, et que je n?ai pas eu ce sentiment de culpabilité qui me rongeait l?an dernier grâce â ma connaissance de la maladie qui me touchait.
Ce qui a également changé, c?est que j?ai décidé d?affronter le regard des autres, même dans les moments difficiles, et d?expliquer avec franchise â quiconque me le demandait les raisons de mon retour chez moi, sans pour autant m?étendre. J?ai essayé de faire comprendre aux gens que c?est une vraie maladie et qu?il n?y a rien â chercher de plus que ce que je leur dis.

Les gens ne vont rarement plus loin, et j?ignore si j?arrive â leur faire comprendre ce qu?est réellement la dépression, mais après tout, cela ne me préoccupe pas plus que ça. Je tiens juste â affirmer que je n?ai pas honte d?être dans l?état dans lequel je suis, et que oui, j?ai des problèmes et je ne peux pas les affronter sans l?aide d?un psychiatre, de médicaments et de mes proches. C?est quelque chose que je ne faisais pas l?an dernier. D?autre part, tout n?était pas aussi confus dans mon esprit qu?â cette époque et je pense ainsi que je délirais moins que la première fois.

Pour le reste, j?étais tout autant fatigué, gêné, déprimé, torturé et plus que jamais ralenti. Ces blocages mentaux dont je parlais déjâ l?an dernier m?ont énormément handicapé, et les évènements de l?an passé ne m?ont en rien aidé â surmonter tout cela, si ce n?est que j?avais plus confiance en l?avenir et voulait croire que les choses rentreraient rapidement dans l?ordre. Ce fut plus long que ce que j?espérais, mais les résultats se sont finalement fait sentir â l?approche de Noël. Et durant ces trois mois de grande souffrance, il m?est tout de même arrivé quelque chose d?assez exceptionnel qu?il me plaît de mentionner ici: j?ai assisté au concert d?Opeth le 27 Novembre dernier â Paris, évènement que j?attendais avec impatience depuis déjâ plusieurs mois.

Dans ces moments si particuliers, je me rends compte de toute l?importance qu?â la musique dans ma vie, même dans ces moments où rien n?a plus la même saveur. Non seulement j?ai pleinement apprécié le concert du groupe que je vénère le plus en ce monde, mais en véritable fan qui se respecte, je les ai attendus en compagnie d?une dizaine d?autres inconnus â la sortie de la salle. Je me suis précipité sur les membres du groupe, leur ai demandé de me signer des autographes et de prendre des photos avec eux, sans aucune appréhension. Je l?ai fait spontanément, sans me poser de questions, et j?en suis très fier. J?ai même réussi â prendre â part le leader du groupe et â lui faire comprendre combien leur musique rendait ma vie meilleure tous les jours et m?aidait dans les moments difficiles tels que ceux que je traversais actuellement. Et la magie est et restera gravée longtemps dans ma mémoire, grâce â la bonté et â la disponibilité dont les membres du groupe ont fait preuve.

J?ai senti ce lien qui me lie si fort â eux grâce â tout ce que l?on partage, et ce uniquement sur le plan musical. Et cela m?a beaucoup aidé â reprendre confiance en moi car je me suis rendu compte peu après que beaucoup de gens seraient incapables d?aborder d?une manière si directe des gens qu?ils respectent autant qu?ils sont impressionnés pas leur talent ou leur charisme. J?ai pris pleinement conscience de ce sens du contact que j?ai avec les autres, même dans des moments où rien ne va. J?aurais pensé être ému de les rencontrer au point d?en être incapable de leur dire quoi que ce soit, mais je me suis moi-même étonné ce soir lâ.