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Un self-management spécifique pour la cyclothymieUn exercice utile pour sonder son espritUn Bon traitement pour la cyclothymieSurconsommation des antidépresseurs chez les patients bipolairesStress et charge allostatiqueSe soigner sans que la vie devienne ennuyeuseQuels sont les risques des anti-dépresseurs dans la bipolarité ?Prise en charge psychologique de la dépression bipolairePremiers traitements des nouveaux bipolairesPeut-on se passer dʼantidépresseurPeut-on considérer le Trouble bipolaire comme une maladie organique ?Oméga3 et troubles de l’humeurN-AcétylCystéine (NAC) dans les troubles bipolaires et les troubles associésManie, acide urique et goutte : quels rapports ?Lithium augmentation dans les dépressions résistantesLes cyclothymiques sont-ils à ce point difficiles à soigner ?Les bonnes séquences pour soigner la cyclothymieLe bonheur et lʼApprentissage de lʼÉchec selon Tal Ben ShaharLa TCC est-elle efficace contre la dépression ? La remédiation cognitive chez les patients souffrant de troubles anxieux et de lʼhumeurKetamine et bipolarité résistanteIntroduction à la thérapie des schémasIntolérance à LamotrigineImpossibilité de changer le tempéramentImpact des tempéraments sur la santé physiqueHygièene de vie pour les bipolairesEMDREfficacité du Xeroquel® dans le spectre bipolaireDépression, bipolarité et inflammation chroniqueChoix des thymorégulateursCharge allostatique, cortex préfrontal et amygdaleBonheur et Optimisme selon SeligmanBipolarité Résistante : Quel espoir peut-on attendre ?Avoir une bonne santé mentaleAutour d‘AbilifyAntidépresseurs dans les troubles bipolaires : que disent les études ?Antidépresseurs dans la Dépression avec Hypomanie Sub-SyndromiqueAller vers une psychopharmacologie hippocratique
37 : Lʼangoisse ! Quelle soeur jumelle !36 : Quelques moments de sérénité dans un monde35 : une vie vraiment difficile34 : Maudite hypersensibilité33 : La MDPH me refuse encore un emploi protégé32 : J’écris sous le coup de la peur. 31 : Moi, les autres, le boulot30 : Une souffrance qui n’a pas de nom29 : Prescrivez moi une autre personnalité28 : mes conseils sur la prise des médicaments27 : Je reprends mon journal26 : j’ai besoin de mon day-dreaming25 : L’angle de vue de ma maladie évolue avec le temps24 : Un fond d’angoisse et d’insatisfaction23 bis : guérir au dépend d’une partie de mon imagination23 : patient partenaire22 : Je relis ce que j’ai écrit il y a des années21 : Besoin de construire un présent, penser au futur20 : Je suis stable, mais...19 : Ecrire, çà me déprime18 : Ma réactivité aux psychotropes17 : La question de la dysphorie me tarabuste encore16 : La maladie est une expérience de ma vie15 : rechutes, TOC, délire, insécurité, détresse14 : Chauffarde de la vie13 : La maladie bipolaire serait-elle fatalement le malheur de l’autre ou la déchirure du couple ?12 : Un peu de sagesse pour réduire la chimie de mon traitement11 : Je participe à un forum10 : L’art d’être la seule personne â me comprendre09 : J’en ai marrrrrreeeeeeeuuuuuuu !!08 : couple atypique ?07 : suis-je en dehors des conventions d’une maladie normale ?06 : une journée typique qui se répète05 : Je donnerais n’importe quoi pour sortir de ce puits sans fond04 : Aujourd’hui c’est la tristesse qui me fait écrire03 : Pourquoi autant de plaintes sans fins ?02 : Des petits matins où le café n‘a pas le même goût 01 : Comment être bipolaire aujourdʼhui

Querelles

1/01/2010

Dictionnaire > MOTOC > Colère - Dépression

Comment vivre avec le TOC sans querelles ?
Il est quasi impossible de vivre avec un TOC en restant calme, sans conflits ou querelles. En fait, il est difficile pour l’entourage de saisir la logique du TOC, ce qui induit des réactions (souvent aussi répétitives que le TOC) d’incompréhension, de colère, de rejet... L’entourage a du mal â cohabiter paisiblement avec le TOC et dans la majorité des cas, la famille s’implique dans les rouages de la maladie, en devenant soit "hyper-complice" (comme faire les rituels â la place du patient), soit "antagoniste" (rejet, critiques, insultes, moqueries, querelles...).

Toute prise en charge du TOC doit analyser la nature de l’implication de l’entourage proche et également donner les explications utiles. La première consigne est de se rappeler que la règle la plus importante â suivre pour aider un patient est de ne pas l’aider â accomplir ses rituels et de ne pas apporter trop de réassurance â ses obsessions, ses doutes ou son malaise.

D’autres conseils sont aussi utiles pour l’entourage, comme : faire la part entre le TOC et le sujet qui en souffre ; éviter les comparaisons au jour le jour ; accorder de l’attention aux petits progrès ; avoir une attitude de soutien et non de critique (faire sentir que sa souffrance est comprise) ; aider â parler de son TOC, mais surtout éviter les discussions et explications sans fin ; rester souple et en même temps ferme ; p ex ne pas tout laisser faire et surtout limiter les concessions ; faire le "coach" tout en assistant le moins possible ; le patient doit prendre en charge lui-même sa thérapie ; utiliser l’humour avec prudence ; garder du temps libre pour soi et surtout ne pas négliger les autres membres de la famille...

Le TOC exerce une influence importante sur tous les membres de votre famille. En l’absence de soutien, la famille peut s’isoler, se replier et souvent s’adapter avec des règles souvent péjoratives pour son bien-être et pour la santé du patient obsessionnel. Aider votre entourage, limiter les querelles autour de votre TOC, c’est vous aider vous-même !