Comment vivre avec le TOC sans querelles ?

Il est quasi impossible de vivre avec un TOC en restant calme, sans conflits ou querelles. En fait, il est difficile pour l’entourage de saisir la logique du TOC, ce qui induit des réactions (souvent aussi répétitives que le TOC) d’incompréhension, de colère, de rejet... L’entourage a du mal â cohabiter paisiblement avec le TOC et dans la majorité des cas, la famille s’implique dans les rouages de la maladie, en devenant soit "hyper-complice" (comme faire les rituels â la place du patient), soit "antagoniste" (rejet, critiques, insultes, moqueries, querelles...).

Toute prise en charge du TOC doit analyser la nature de l’implication de l’entourage proche et également donner les explications utiles. La première consigne est de se rappeler que la règle la plus importante â suivre pour aider un patient est de ne pas l’aider â accomplir ses rituels et de ne pas apporter trop de réassurance â ses obsessions, ses doutes ou son malaise.

D’autres conseils sont aussi utiles pour l’entourage, comme : faire la part entre le TOC et le sujet qui en souffre ; éviter les comparaisons au jour le jour ; accorder de l’attention aux petits progrès ; avoir une attitude de soutien et non de critique (faire sentir que sa souffrance est comprise) ; aider â parler de son TOC, mais surtout éviter les discussions et explications sans fin ; rester souple et en même temps ferme ; p ex ne pas tout laisser faire et surtout limiter les concessions ; faire le "coach" tout en assistant le moins possible ; le patient doit prendre en charge lui-même sa thérapie ; utiliser l’humour avec prudence ; garder du temps libre pour soi et surtout ne pas négliger les autres membres de la famille...

Le TOC exerce une influence importante sur tous les membres de votre famille. En l’absence de soutien, la famille peut s’isoler, se replier et souvent s’adapter avec des règles souvent péjoratives pour son bien-être et pour la santé du patient obsessionnel. Aider votre entourage, limiter les querelles autour de votre TOC, c’est vous aider vous-même !