7 : Les tsunamis émotionnel, les erreurs du cerveau
31/12/2008
Bipo / Cyclo > Bipolarité infanto-juvénile > Adolescents bipolaires
Sont répertoriées ci-dessous les erreurs cognitives :
Si je n’annulais pas à 100% le risque, je suis en danger total
Si je ne fais pas les choses parfaitement, alors c’est nul.
Il suffit de penser à quelque chose pour qu’il se produise : si je pense à quelque chose de mal, alors quelque chose de mal se produira.
Un malheur peut arriver, même quand j’ai pris le moins de risque possible. La plus petite possibilité d’un danger équivaut à la probabilité d’un danger.
J’irai certainement en enfer/je serai sévèrement puni, aussi petite mon erreur soit-elle.
Je dois tout le temps faire attention à mes actions et je ne dois pas commettre d’erreur au risque d’une incidence nocive directe de mes actions/erreurs sur des personnes innocentes.
Si je m’imagine en train de faire du mal à quelqu’un, c’est tout comme si je l’avais vraiment fait ; si j’ai en pensée une image où je fais du mal à l’autre, il est fort probable que cela arrive dans l’avenir.
Si je pense à un malheur, le pourcentage qu’il se produise augmente très considérablement.
Si quelque chose de terrible devait se produire, il est plus probable que cela m’arrive ou que cela arrive à quelqu’un de ma famille/à quelqu’un que j’aime bien.
Quelle grande personne je suis ! Je passe mon temps à effectuer des rituels (je lave, je compte, je vérifie etc.) pour protéger les gens que j’aime du danger et du malheur. Et comme personne dans mon entourage, n’est mort ou n’a souffert pour le moment, c’est la preuve que je fais quelque chose de bien.
Et si j’attrapais le sida... et si je n’avais pas fermé le gaz et si j’avais tué un animal sans m’en rendre compte et si j’étranglais ma femme en la caressant.
Je ne peux me détendre si je ne suis pas sûre à 100% des choses. L’incertitude est intolérable.
C’est une erreur magistrale car la certitude est une tolérance au doute.
