La phobie scolaireEvitement
31/12/2009
Dictionnaire > MOTOC > Contrainte - Conscience
L’évitement est un phénomène presque permanent dans les troubles anxieux
Eviter que les TOC empirent?
L’évitement est un phénomène presque permanent dans les troubles anxieux (TOC, phobie sociale, syndrome de stress post-traumatique, agoraphobie, trouble de panique, etc.). C’est une stratégie excellente pour remédier temporairement â l’anxiété. Eviter ce qui déclenche l’angoisse pour être serein. Mais l’évitement est en même temps un facteur principal de maintien et d’aggravation de l’anxiété obsessionnelle, phobique ou panique. Il engendre l’hypervigilance (je sors dans la rue mais il faut absolument que j’évite de toucher ce qui est rouge) ou pire, le repli sur soi (je ne sors plus du tout dans la rue). L’évitement comme solution anxiolytique n’est qu’un leurre, puisque le soulagement n’est que temporaire et ne permet pas d’enrayer le mécanisme du TOC. Comme on dit, il est presque impossible de fuir une obsession ! Et pourtant il produit une sensation illusoire du d’un contrôle du trouble. Puisque le patient n’arrive pas â tolérer l’anxiété face â certains éléments, le seul ? remède ? qu’il peut encore proposer seul est celui de l’évitement. Pourtant, l’évitement systématique ne fait qu’entretenir l’anxiété liée aux obsessions et surtout aggrave le handicap lié au TOC. Ainsi, un TOC qui conduit progressivement â l’évitement est un signe d’aggravation de la maladie, plus que d’un contrôle du trouble.
Une des solutions efficace du contrôle du trouble, se fait avec l’aide d’un psychothérapeute qualifié. Au lieu d’éviter ce qui rend anxieux, la thérapie comportementale s’efforce de confronter le patient â ses obsessions et de prévenir la réponse comportementale (empêcher ou retarder la compulsion). Cette technique permet de renverser la machine infernale du TOC et de l’anxiété. Elle a pour objectif de réduire au maximum les conduites d’évitement, qui aggravent le TOC, et de favoriser l’habituation du malade â l’anxiété évoquée par certains stimuli. Affronter l’anxiété, affronter ses TOC pour éviter qu’ils n’empirent.
L’évitement est un phénomène presque permanent dans les troubles anxieux (TOC, phobie sociale, syndrome de stress post-traumatique, agoraphobie, trouble de panique, etc.). C’est une stratégie excellente pour remédier temporairement â l’anxiété. Eviter ce qui déclenche l’angoisse pour être serein. Mais l’évitement est en même temps un facteur principal de maintien et d’aggravation de l’anxiété obsessionnelle, phobique ou panique. Il engendre l’hypervigilance (je sors dans la rue mais il faut absolument que j’évite de toucher ce qui est rouge) ou pire, le repli sur soi (je ne sors plus du tout dans la rue). L’évitement comme solution anxiolytique n’est qu’un leurre, puisque le soulagement n’est que temporaire et ne permet pas d’enrayer le mécanisme du TOC. Comme on dit, il est presque impossible de fuir une obsession ! Et pourtant il produit une sensation illusoire du d’un contrôle du trouble. Puisque le patient n’arrive pas â tolérer l’anxiété face â certains éléments, le seul ? remède ? qu’il peut encore proposer seul est celui de l’évitement. Pourtant, l’évitement systématique ne fait qu’entretenir l’anxiété liée aux obsessions et surtout aggrave le handicap lié au TOC. Ainsi, un TOC qui conduit progressivement â l’évitement est un signe d’aggravation de la maladie, plus que d’un contrôle du trouble.
Une des solutions efficace du contrôle du trouble, se fait avec l’aide d’un psychothérapeute qualifié. Au lieu d’éviter ce qui rend anxieux, la thérapie comportementale s’efforce de confronter le patient â ses obsessions et de prévenir la réponse comportementale (empêcher ou retarder la compulsion). Cette technique permet de renverser la machine infernale du TOC et de l’anxiété. Elle a pour objectif de réduire au maximum les conduites d’évitement, qui aggravent le TOC, et de favoriser l’habituation du malade â l’anxiété évoquée par certains stimuli. Affronter l’anxiété, affronter ses TOC pour éviter qu’ils n’empirent.