Pour qui ?

Vous avez des hauts et des bas : vos niveaux dʼhumeur et dʼénergie sont en perpétuelles variations. Vous êtes hypersensible, toujours excessif en tout, toujours trop intense. Rien nʼest jamais stable, bref, vous avez du mal à vous définir : êtes-vous malade ou normal ?

Objectif

Avec cette nouvelle méthode dʼautogestion vous allez maîtriser vos comportements en les régulant. Pensées, émotions, actes,... Il sʼen produira une amélioration à tous les niveaux : relations avec les autres, relations amoureuses, vie professionnelle.

Comment mieux gérer sa cyclothymie ?

4 étapes :

évaluer

traiter

gérer

développer

Atouts

Ce livre vous propose des exercices, des questionnaires, des fiches pratiques pour progresser dans votre gestion de votre cyclothymie pour vous faciliter la vie.

Les auteurs

Dr Elie Hantouche, psychiatre au CTAH

Melle Caline Majdalani, psychologu clinicienne au CTAH

Régis Blain, ni psychologue ni psychiatre, membre actif de CTAH-Recherche, co-auteur de plusieurs autres livres sur le sujet

Athanase Koukopoulos, psychiatre, expert de la bipolarité