De lʼintérêt de se connaître et dʼapprendre à son rythme lorsque lʼon est bipolaire.

Je viens de terminer la lecture de votre dernier livre sur « tempéraments affectifs ». Elle mʼéclaire à un moment où dans ma réflexion et ma dynamique qui sont au cœur de mon projet dʼinsertion socio-professionnelle je me trouve confronté à une prise de décisions.

En lisant ce livre, je retiens une valeur essentielle et fondamentale : « je dois apprendre à me connaître et à me respecter dans ma nature propre ». Pendant longtemps je continuais à essayer de me comparer aux autres, à chercher à réussir comme eux avec pour seul résultat celui de me dévaloriser. Mais nous sommes tous différents et inégaux selon les tempéraments dont la nature nous a dotés. Aujourdʼhui, je lʼaccepte, mais sans frustration – car jʼai compris que « mon meilleur ami, cʼest moi-même » : en apprenant à me faire confiance et à ne pas mépriser mes besoins fondamentaux, je ne vais plus souffrir comme avant puisque jʼaccorde à ma nature lʼharmonie dont elle a besoin pour sʼépanouir.

Actuellement, je suis en train de mʼapproprier une des clés de mon équilibre : je ne vais pas à la même vitesse que les autres, jʼen ai conscience, et je sais aussi que jʼai besoin de temps. Ce temps je le prends car jʼai besoin dʼêtre rassuré avant de me lancer dans des nouveautés qui en termes dʼadaptation et de contraintes vont solliciter une énergie incroyable et me conduire rapidement à lʼépuisement. Je sais que je suis capable dʼintégrer de nouvelles habitudes de vie, mais selon mon rythme. Et ce rythme, personne ne me lʼimpose, car je me respecte dans ma nature profonde qui a besoin de stabilité, de régularité, de progression en douceur. Peu à peu je constate que je retrouve lʼestime de soi que jʼavais perdue, lentement mais sûrement mes progrès mʼencouragent en même temps que je gagne en assurance. Et cʼest avec confiance que je me fixe des objectifs qui sʼinscriront dans la durée et dont les résultats, jʼen suis convaincu, seront positifs car jʼapprends à respecter mes limites et à prendre soin de moi.

Tout le monde devrait apprendre à se connaître, pour mieux vivre.
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