L'edito
par Melle Majdalani
Ce qui m’a aidé pour soigner ma cyclothymie
Il est évident que ce qui aide pour soigner la cyclothymie est d’obtenir le diagnostic, apprendre ce que sont les manifestations persistantes (oscillations continuelles de l’humeur et de l’énergie) et épisodiques (hypomanies et dépressions), accepter le diagnostic ainsi que les traitements appropriés, appliquer les conseils pour gérer les épisodes aigus et réduire autant que possible les conséquences péjoratives de la cyclothymie sur la vie relationnelle, affective et professionnelle.
C’est un travail destiné à être appliqué au long cours, car un cyclothymique restera toute sa vie cyclothymique – il gardera sa propre nature, son tempérament sensible, réactif et instable.
Une fois que le traitement chimique est fixé et stable (traitement de fond) et les capacités de gérer les phases difficiles sont optimales, la personne entre dans la phase la plus délicate, celle d’apprendre de vivre au quotidien avec le tempérament cyclothymique. Ce qui peut faciliter cette tâche de longue haleine est d’accepter cette nature, d’adopter les attitudes qui la rendent la plus souple – sans les excès habituels – juste les doses d’action et d’émotion qu’il faut – tout en apprenant à préserver son estime de soi et réduire autant que possible les frictions interpersonnelles.
La tribune
par M Trybou
Le « Triple A » dans le traitement de la cyclothymie
Soigner sa cyclothymie est un sujet complexe et assez vaste pour lequel nous allons tenter de vous donner les clés vitales à la gestion de la cyclothymie.
A travers des exemples de patients consultant pour trouble cyclothymique, nous ferons la synthèse des techniques qui leur ont permis, au fil des mois, de se stabiliser et ne plus « subir » les conséquences péjoratives du trouble. Les documents que nous utilisons ici sont extraits d’articles que nous avons faits en collaboration avec le forum Bipolaire Info (http://www.bipolaire-info.org). Nous partirons de l’apprentissage de connaissances sur la maladie, en passant par l’acceptation de celle-ci, le tout finissant par l’action contre les manifestations de la maladie.
La formule du « Triple A », Apprendre, Accepter, Agir, nous semble bien convenir pour présenter cette tribune.
Cinq chapitres seront détaillés afin d’illustrer ce triple A :
1 - L’importance du diagnostic et du traitement
2 – Le rôle des rythmes dans les troubles de l’humeur et l’anxiété
3 - L’intrication entre rechutes dépressives, affirmation de soi et estime de soi
4 - La procrastination : moteur et maintien de la dépression
5 - La gestion des conflits et de l’impulsivité
SuiteAvis des experts
La psychoéducation chez les cyclothymiquesNos humeurs ont des hauts et des bas à des degrés divers. Pour les cyclothymiques, il sʼagit de mieux les appréhender pour mieux les dompter.
Comprendre les différentes formes de cyclothymieLa cyclothymie est un trouble complexe qui mérite dʼêtre décomposé en plusieurs groupes.
Les cyclothymiques sont-ils à ce point difficiles à soignerLa cyclothymie est un trouble naturellement complexe ; notre mérite est de le rendre moins complexe et de savoir le faire accepter.
Aller vers une psychopharmacologie hippocratiqueExplorer le trouble et réflêchir avant de prescrire, pourquoi ?
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La gestion émotionnelle des cyclothymiquesA partir dʼun diagnostic, Maria va apprendre à gérer toutes ses émotions de cyclothymique.
Témoignages
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J’emmerde la nature et je remercie la scienceQuoi que vous disiez, même si mes médicaments ne sont pas naturels, ils soignent ma souffrance qui nʼest pas naturelle.
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